Многих долгожителей объединяют некоторые правила, сопутствующие долгой и активной жизни.
Очевидно, что следование этим советам, хоть и не дает стопроцентной гарантии долгой и счастливой жизни, но серьезно повышает шансы увеличить продолжительность жизни.
Вот несколько несложных рекомендаций, соблюдение которых поможет сохранить мужское здоровье.
1. Очень важно больше двигаться, нужна активная жизненная позиция. Нужно уделять много времени пешим прогулкам, желательно быстрым шагом. Более половины людей погибают от сердечно-сосудистых недугов. А умеренная физическая активность становится отличной профилактикой этих болезней.
Очевидно, что следование этим советам, хоть и не дает стопроцентной гарантии долгой и счастливой жизни, но серьезно повышает шансы увеличить продолжительность жизни.
Вот несколько несложных рекомендаций, соблюдение которых поможет сохранить мужское здоровье.
1. Очень важно больше двигаться, нужна активная жизненная позиция. Нужно уделять много времени пешим прогулкам, желательно быстрым шагом. Более половины людей погибают от сердечно-сосудистых недугов. А умеренная физическая активность становится отличной профилактикой этих болезней.